TNT Forum Ana Sayfa
****DİKKAT****

*Forum Konularını görmeniz engellendi ya da Üye değilsiniz.*

Çok Değişik bir forum sizi bekliyor.Vakit kaybetmeden üye ol

Konulara ve incelemek için ÜYE OLUNUZ

TNT Forum Ana Sayfa

her türlü-bilgi müzik paylaşımları
 
AnasayfaTakvimGaleriSSSAramaKayıt OlGiriş yap
Arama
 
 

Sonuç :
 
Rechercher çıkıntı araştırma
En son konular
» Misafirler Bu konu başlıklarını Görüntüleyemez!!! Üye olduklarında açılıcaktır..
Paz Tem. 25, 2010 2:39 pm tarafından Admin

» Misafirler Bu konu başlıklarını Görüntüleyemez!!! Üye olduklarında açılıcaktır..
Perş. Tem. 22, 2010 11:50 pm tarafından Admin

» Tuttu-Tutmadı Oyunu
Çarş. Nis. 21, 2010 7:55 pm tarafından Admin

» MSN nick bulamadım gel burda var
Cuma Tem. 03, 2009 10:00 pm tarafından mavilimww

» Nasıl buldun Forumuzu ?
Ptsi Haz. 29, 2009 3:14 am tarafından Admin

» Yeni Üye Olanların Uyması Gereken Kurallar
Ptsi Haz. 29, 2009 3:04 am tarafından Admin

» Yeşil Çamdan Kareler
Cuma Haz. 19, 2009 6:47 pm tarafından Admin

» Forum isim önerileri
Perş. Haz. 18, 2009 4:47 pm tarafından İclaL.EcriN

» KİŞİLİK
Perş. Haz. 18, 2009 4:07 pm tarafından İclaL.EcriN

Tarıyıcı
 Kapı
 Indeks
 Üye Listesi
 Profil
 SSS
 Arama
Dost Siteler
www.dj-tnt.tr.gg
www.sellcenter.tr.gg
www.sellcenter.com
www.sellcenter2.com


Ortaklar
bedava forum

brothersoft.com



Paylaş | 
 

 Yoğurt'un Diyete Olan Faydası

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
İclaL.EcriN
Moderatör
Moderatör
avatar

Kadın Mesaj Sayısı : 160
Yaş : 28
Nerden : İstanbul
İş/Hobiler : çok gezer=)
Lakap : EcriN
Rep Puanı : 15261
Kayıt tarihi : 31/05/09

MesajKonu: Yoğurt'un Diyete Olan Faydası   Ptsi Haz. 08, 2009 12:10 am

Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler
yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor.
Göbekteki yağların yüzde 81´i de yoğurtla eriyor.

Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla
kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81´i de yoğurtla eriyor.
Göbeğini
hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD´de yapılan bir
araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç
öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara
oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları
tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla
yağ yaktıkları ortaya çıktı.
Tennessee Üniversitesi´ndeki araştırmaya
katılanlardan Dr. Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan
zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden
iki kat fazla koruduklarını belirtti.
Dr. Zemel, kas kütlesini korumanın
diyet yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek, "Önemli olan yağ yakmak,
kas değil. Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas
kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir
diyet, yani yoğurt" diye konuştu. Araştırma Uluslararası Obezite Dergisi´nin
nisan sayısında yayımlanacak.
Bu arada Japonya´da yapılan araştırmalar da,
yoğurdun nefes kokusunu giderdiğini, diş taşı ve diş eti iltihaplarını doğal
yollardan önlediğini ortaya koydu. Altı hafta boyunca günde bir porsiyon yoğurt
yiyenlerin yüzde 80´inde, nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyi
azaldı.


(alıntıdır)
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://dj-tnt.tr.gg
 
Yoğurt'un Diyete Olan Faydası
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
TNT Forum Ana Sayfa :: Kadınların Yeri :: Diyet Bölümü-
Buraya geçin: